Šmrcate, kišete, curi vam nos i više nemate ideje kako sebi pomoći? Pobijedite prehladu na prirodan način i uz pomoć, bijelog luka, kiselog kupusa, đumbira i ulja crnog kima ojačajte imunitet.
Bijeli luk je lijek za sve bolesti
Bijeli luk poznat je već dugo vremena u povijesti zbog svojih golemih zdravstvenih prednosti. Bijeli luk bogat je mineralima u tragovima kao što su željezo, bakar, selen, cink, sumpor i magnezij. Također je bogat esencijalnim vitaminima i aminokiselinama što dodatno uvećava njegovo značenje.
Kiseli kupus – odličan čistač organizma
Kupus je namirnica čiji su postupak kiseljenja prvi otkrili stari Slaveni i u nasljeđe nam prenijeli zlatnu riznicu vitamina C te obilje minerala i vrijednih sastojaka koji tjeraju sve bolesti. Odličan je čistač organizma pa ga i nutricionisti obavezno preporučuju uz svinjsko meso. Diuretik je, štiti od opasnih bolesti, sprečava starenje, a rasol pomaže rad žuči i snižava šećer.
Đumbir za inhalaciju
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima đumbir može pomoći kod boli u zglobovima i mišićima jer djeluje kao analgetik. Neke novije studije čak tvrde da može ublažiti simptome artritisa.Kod problema dišnog sustava, alergija, prehlada ili kašlja đumbir može biti koristan za poboljšanje prohodnosti dišnih puteva ublaživanjem simptoma stimulacijom sluznice. Napravite čaj od đumbira za inhalaciju.
Ulje crnog kima
Ulje crnog kima smatra se “tonikom” za cijeli naš organizam, a pogotovo za imunološki sustav, a ima i protubakterijsko i antiseptičko djelovanje. Uz to, ulje crnog kima je i jedan od najpopularnijih prirodnih atihistaminika.
Izvor: Večernji.hr
