Naučnici su proučavali efekte tamne čokolade na 30 ispitanika koji su konzumirali 40 grama dnevno tokom dvije sedmice.
Pored toga, imala je pozitivan efekt na metabolizam i zdravlje crijevne mikrobiote.
Drugim riječima, svakodnevno uživanje u tamnoj čokoladi moglo bi pomoći u reguliranju stresa i doprinijeti boljem općem zdravlju.
Pošto stres može da izazove prerano starenje kože i smanji proizvodnju kolagena, ovaj prirodni “antistresni” tretman takođe može imati pozitivan efekt na ljepotu, piše Mind Body Green.
Važno je odabrati kvalitetnu tamnu čokoladu bez dodatka šećera i vještačkih sastojaka.
Organski kakao i prirodni zaslađivači poput stevije su bolji izbor od komercijalnih čokolada sa visokim sadržajem rafiniranog šećera, pa pažljivo izaberite tamnu čokoladu koja ima ove sastojke.
(Vijesti.ba)
